PUMP 54

Entrenamiento con barra y discos al ritmo de la música.

BOXEO

Técnica, saco y agilidad para liberar estrés.

CICLO INDOOR

Sesiones de alta intensidad para quemar grasa.

Tonificacion Rápida

Quema calórica máxima

Disciplina y agilidad

PILATES

Trabajo del core y mejora de la postura corporal.

Salud Postural

GAP

Entrenamiento enfocado en glúteos, abdomen y piernas.

Tonificación Localizada

YOGA

Entrenamiento de movilidad, respiración y relajación.

Equilibrio Mental

PARKOUR

Disciplina que combina desplazamientos, saltos y control corporal en distintos entornos.

Agilidad y resistencia

KICK BOXING

Entrenamiento que combina golpes patadas y trabajo cardiovascular de alta intensidad.

Coordinación y resistencia

HORARIO DE CLASES

Planifica tu semana y entrena con nosotros.

El noble arte del BOXEO

• Anti-estrés Absoluto

  Descarga la tensión del día en el saco. Mejora tu enfoque.

• Coordinación y Reflejos

  Desarrolla una agilidad mental y física única.

• Quema de Grasa Explosiva

  Una de las disciplinas con mayor gasto calórico.

Libera tu guerrero interior

Entrenamiento basado en técnica, golpeo y trabajo cardiovascular.

Pilates

• Fortalecimiento del core

  Mejora la estabilidad del cuerpo y el control muscular.

• Corrección postural

  Ayuda a reducir molestias de espalda y mejorar la alineación corporal.

• Movilidad y bienestar

  Aumenta la flexibilidad y reduce tensiones musculares.

Control, equilibrio y bienestar

Entrenamiento enfocado en fortalecer el core y mejorar la postura a través de movimientos controlados. Salud Postural

PUMP 54

• Tonificación completa

  Trabaja todos los grupos musculares con barra y discos.

• Resistencia muscular

  Aumenta tu capacidad física con repeticiones controladas.

• Quema de calorías

  Entrenamiento dinámico que acelera tu metabolismo.

Fuerza al ritmo de la música

Entrenamiento con barra y discos enfocado en tonificar todo el cuerpo.

CICLO INDOOR

• Quema calórica intensa

  Sesiones dinámicas que ayudan a reducir grasa y mejorar tu forma física.

• Resistencia cardiovascular

  Fortalece tu corazón mientras aumentas tu capacidad pulmonar.

• Ritmo y motivación

  Entrena al ritmo de la música en un ambiente que te impulsa a dar más en cada pedalada.

Energía sobre ruedas

Sesiones de ciclismo indoor guiadas con cambios de ritmo e intensidad.

GAP

• Tonificación localizada

  Trabaja de forma específica las zonas clave del cuerpo.

• Fortalecimiento muscular

  Mejora la fuerza y resistencia en tren inferior y core.

• Definición corporal

  Ayuda a moldear la figura y mejorar la composición corporal.

Equilibrio entre cuerpo y mente

Entrenamiento enfocado en fortalecer y tonificar el tren inferior y el core.

Yoga

• Relajación y reducción del estrés

  Ayuda a desconectar y mejorar tu bienestar diario.

• Flexibilidad y movilidad

  Mejora la elasticidad muscular y la movilidad articular.

• Equilibrio y control corporal

  Fortalece el cuerpo de forma suave y progresiva.

Conecta cuerpo y mente

Disciplina que combina respiración, movilidad y relajación para mejorar tu bienestar físico y mental. Equilibrio Mental

Kick Boxing

• Potencia física

  Mejora tu fuerza combinando golpes, patadas y desplazamientos.

• Resistencia total

  Entrenamiento cardiovascular que lleva tu capacidad física al siguiente nivel.

• Confianza y seguridad

  Aprende técnicas de combate que fortalecen cuerpo y mente.

Potencia, técnica y adrenalina

Entrenamiento que combina golpes y patadas con alta intensidad.

PARKOUR

• Agilidad y coordinación

  Desarrolla control corporal y precisión en cada movimiento.

• Fuerza funcional

  Mejora tu fuerza usando tu propio peso en entornos dinámicos.

• Confianza y superación

  Supera obstáculos y límites mientras ganas seguridad en ti mismo.

Movimiento, agilidad y libertad

Disciplina que combina desplazamientos, saltos y control corporal en distintos entornos.

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